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工作生活不平衡更有可能危害千亿 “工作狂”警惕3种千亿找上门
日期:2020年07月23日浏览:831 次

        生活节奏快、生活压力大,很多人都感到身心俱疲,那么这种生活工作无法平衡的情况是不是真的对人有损伤呢?日前有国外研究显示,工作和生活无法做到平衡确实对身体有不利影响。研究论文中称上班族有各种各样的挑战,工作和家庭上的责任和冲突让人受到负面影响,可能会带来千亿方面的损伤,例如身边的“工作狂”是无法平衡家庭与生活的典型,需要警惕这些类型的千亿找上门。

        “工作狂”警惕3种千亿找上门

        1、胃肠千亿

        很多工作繁忙的人都无法保证一日三餐,稍不留神就会胃不舒服,但又不当回事,可能有反酸、烧心的症状,这是胃食管反流的表现,如果不重视,可能发生比较严重的后果。

        2、心脏千亿

        近来有一位知名作家因心梗去世,心脏千亿是身体各个器官和功能的重要保障之一,工作压力大或睡眠不足都可能对心脑血管造成影响,增加心脏病的而风险,若是长期劳累熬夜可能会诱发致命的心梗、猝死等。

        3、颈肩综合症

        现代生活中,绝大多数人离不开手机和电脑,但长时间使用这些电子产品,与颈椎正常生理曲度不同,加重了颈椎病、肩周炎发生的概率,长期的不良习惯是颈肩部发生退行性病变的因素之一。

        “工作狂”可能本身就是病

        此前有报道称,挪威和英国一项联合研究显示,工作狂与注意缺陷多动障碍(ADHD)以及强迫症(OCD)相关。现代职场压力大,容易诱发多动症和强迫症;多动症影响工作效率,而在强迫症作用下,人可能停不下工作,由此形成“恶性循环”。

        建议规律作息

        曾经有研究显示,睡眠少的人比睡眠充足的人中风风险要高很多,只有维持规律正常的作息,才能调养好身体,很多人晚上晚睡,早上很难起,通常是闹钟等强制起床,但若人处在深睡眠阶段被闹钟叫醒,突然惊醒,会引起心脏、大脑供血不足等诸多问题。

        来源于:家庭医生在线

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